Der Herbst kann eine herausfordernde Jahreszeit sein. Nach dem schönen Sommer mit all der Wärme und all dem Licht kann es im Herbst passieren, dass der Umschwung sowohl für den Körper als auch für den Geist eine schwierige Zeit ist. Um diesen Übergang so sanft wie möglich zu gestalten, möchte ich dir heute einige Tipps geben, wie du mit Ayurveda gut für dich sorgst und mit Leichtigkeit in den Herbst startest.
Die Lehre der Pancha Koshas - der 5 Energiehüllen des Menschen - ist ein zentraler Bestandteil der vedischen Lehre und sowohl für unsere Weiterentwicklung auf dem Weg des Yoga, als auch im Ayurveda von Bedeutung.
Zimt ist nicht nur super lecker im Frühstücksporridge, sondern ist auch eine tolle Heilpflanze mit zahlreichen positiven Effekten auf den Körper und Geist.
Auf Sanskrit heißt Kreuzkümmel Jeeraka, was soviel bedeutet wie "das, was verdaut". Kreuzkümmel ist dein Allrounder bei Verdauungsproblemen.
Ayurveda erkennt den Menschen als spirituelles Wesen an. Gesundheit ist aus ayurvedischer Sicht weit mehr, als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist im Ayurveda die Erkenntnis unserer göttlichen Natur.
Koriander ist auf Sanskrit auch als Vitunnaka bekannt - wörtlich bedeutet der Name in etwa „das was den Schmerz lindert“. Erfahre in diesem Artikel, wobei dich diese wunderbare Heilpflanze unterstützen kann.
Kardamom gilt in seiner Heimat Indien als Königin der Gewürze. Es ist nicht nur eins der leckersten und aromatischsten Gewürze, sondern hat auch einen positiven Effekt auf unsere mentale und körperliche Gesundheit.
Sommerzeit ist Pitta Zeit. Erfahre hier, wie du diese schöne Jahreszeit in vollen Zügen genießen kannst und gleichzeitig deine Balance bewahrst.
Safran ist das wertvollste Gewürz der Welt und wird schon seit Urzeiten wegen seiner positiven Wirkung auf das Blut und die weiblichen Geschlechtsorgane verwendet.
Die drei Gunas beschreiben die Qualitäten der manifestierten Natur, Prakriti. Erfahre in diesem Artikel, wie wir von den Gunas beeinflusst werden und wie du sie positiv für dich nutzen kannst.