Kochen mit den Händen
Unser Körper ist Ausdruck der Perfektion der Natur und unsere Hände haben alle Maßeinheiten, die für unseren eigenen Körper richtig sind, bereits integriert.
Hallo, ich bin Laura
Hallo, ich bin
Laura
Ich bin zertifizierte Iyengar® Yoga Lehrerin,
Ayurveda Beraterin und Gründerin von
Hallo, ich bin Laura
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Ayurveda Beraterin und Gründerin von
Hallo, ich bin Laura
Ich bin zertifizierte Iyengar® Yoga Lehrerin,
Ayurveda Beraterin und Gründerin von Yogasana
Ich bin davon überzeugt, dass wir alle unser Leben
verschönern, vertiefen und verbessern können, indem wir
Yoga & Ayurveda in unseren Alltag integrieren.
Meine Vision mit YOGASANA ist es, diese weisen und kraftvollen Traditionen mit Leichtigkeit und Freude zu teilen, sodass du dich mit Spaß am - manchmal doch anstrengenden - Wachstumsprozess auf die Reise begibst.
Ich bin davon überzeugt, dass wir alle unser Leben verschönern, vertiefen und verbessern können, indem wir Yoga & Ayurveda in unseren Alltag integrieren.
Meine Vision mit YOGASANA ist es, diese weisen und kraftvollen Traditionen mit Leichtigkeit und Freude zu teilen, sodass du dich mit Spaß am - manchmal doch anstrengenden - Wachstumsprozess auf die Reise begibst.
Ich bin...
- Reisende
- Lernende
- Naturmensch
- Frühaufsteherin
- meistens barfuß
- und liebe die Berge genauso wie das Meer.
- Reisende
- Lernende
- Naturmensch
- Frühaufsteherin
- meistens barfuß
- und liebe die Berge genauso wie das Meer.
Zusammen mit meinem Mann war ich die letzten 10 Jahre überall unterwegs – wir haben in unserem Camper gelebt, sind zwischen den Kontinenten rauf und runter gefahren, sind mit dem Zelt auf dem Rücken die Berge hochgestiegen und waren 2 Monate lang mehr unter Wasser als an Land. Die meiste Zeit haben wir jedoch in Indien verbracht – umgeben von Räucherstäbchen, Gebeten, Büchern, Chaos und einer seltsamen Harmonie in all diesem Chaos. Indien ist mein Happy Place und der Ort, an dem ich bisher am meisten über mich und das Leben lernen durfte.
Jetzt leben wir im schönen Puerto Escondido an der mexikanischen Pazifikküste und wenn du mich hier besuchen kommst, wirst du mich wahrscheinlich irgendwo barfuß vorfinden und gerade dabei irgendetwas spannendes über das Leben zu studieren oder zu lernen.
Ayurveda
Ayurveda ist so ein wertvolles Geschenk und ist jeden Tag in meinem Alltag dabei: Ich weiß durch Ayurveda, wann der richtige Zeitpunkt für mich ist aufzustehen und wann Zeit ist, schlafen zu gehen. Ich habe gelernt welche Lebensmittel mir gut tun und welche nicht. Ich weiß, dass Luft und Raum dominante Elemente in mir sind und kann die Geschenke des Vata Dosha – Kreativität, Freude, Inspiration und Leichtigkeit – für mich nutzen. Ich weiß aber auch, dass Vata blitzschnell seine Balance verliert und dass es meine tägliche Aufgabe ist, mich zu erden.
Ayurveda bedeutet für mich richtig zu leben, gut und gekonnt zu leben. Schau gern auf meinem Blog vorbei, wenn du mehr über Ayurveda lernen möchtest, es gibt dort zahlreiche Artikel über die Basics des Ayurveda, die Doshas, die natürlichen Rhythmen, leckere Rezepte und vieles mehr:
Laura Böhnke
Ayurveda Lifestyle Beraterin
Ausgebildet von der Wise Earth School of Ayurveda unter der Leitung von Maya Tiwari
Blog
Lass dich inspirieren
Ayurveda – eine spirituelle Lehre
Ayurveda erkennt den Menschen als spirituelles Wesen an. Gesundheit ist aus ayurvedischer Sicht weit mehr, als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist im Ayurveda die Erkenntnis unserer göttlichen Natur.
Ayurvedas 6 Krankheitsstadien
Im Ayurveda heißt es, dass sich alle Krankheiten in 6 Stadien im Körper manifestieren. Erfahre hier, was der Ursprung aller Krankheiten aus ayurvedischer Sicht ist, welche Stadien es gibt und wie du am besten vorbeugen kannst.
iyengar yoga
Iyengar Yoga
hat mich auf meinem Prozess der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung von Anfang an begleitet. Ich bin sicher, dass ich heute nicht die Person wäre, die ich bin und mein Leben selbstbewusst auf meine Art gestalten würde ohne die innere Stärke, die ich durch meine Yogapraxis gewonnen habe.
Meine tägliche Praxis ist für mich wie ein Anker, durch den ich mich mit mir selbst verbinde. Als zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin unterrichte ich mit Freude und Kreativität und liebe es, meine Schüler*innen für Yoga zu begeistern.
Auf meinen YouTube Kanal teile ich mit dir jede Woche ein neues Yoga Video, um die Vielfalt und Reichhaltigkeit von Iyengar Yoga mit dir zu teilen. Schau dort gern vorbei, um mich und Iyengar Yoga kennenzulernen.
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Tauche tief ein!
Wenn du gern tief in Iyengar Yoga einsteigen möchtest, dann ist der Iyengar Yoga Onlinekurs genau richtig für dich. Ich habe in diesen Kurs all meine Liebe, mein Wissen und meine Begeisterung für Yoga gesteckt. Der Kurs geht weit über die reine Asanapraxis hinaus – ich nehme dich mit in die Welt, die hinter den Asanas steht – mit dem Ziel, dein Yoga und dein Leben auf allen Ebenen zu vertiefen und zu bereichern.
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