Schön, dass du da bist!

Ich bin Laura und ich freue mich so, dich hier begrüßen zu dürfen.

Ich bin in der Welt zu Hause und habe die letzten 8 Jahre überall in der Welt verbracht –
vor allem in Indien, wo ich meine Liebe für Iyengar Yoga und Ayurveda entdeckt habe.

Als Iyengar Yoga Lehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach helfe ich dir dabei, einen
gesunden, ganzheitlichen Lebensstil zu entwickeln, damit du in deiner vollen Kraft strahlst!

YOGASANA – live simply – seek balance – reconnect

zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin,
Ayurveda Lifestyle Beraterin
und Gründerin von Yogasana

based in Mexico

Mein Beitrag an dich

Voriger

Ayurveda

Ayurveda ist die Kunst, innerlich und äußerlich
mit der Welt in Einklang und Harmonie zu leben.

Wenn Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang sind und wir in Harmonie mit den Rhythmen der Natur leben, sind wir erfüllt von Gesundheit und Leichtigkeit.

Ausgebildet von der Wise Earth School of Ayurveda stehe ich dir mit meiner Erfahrung und meinem Wissen zur Seite und unterstütze dich dabei, Ayurveda mit einfachen Schritten in deinen Alltag zu integrieren. Der Prozess ist dabei sanft und nachhaltig.

Durch einfache Anpassungen in deinem Lebensstil und deiner Ernährung, lernst du, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, damit du dein Leben mit Energie und Leichtigkeit genießen kannst.

Voriger

Iyengar Yoga

„Words cannot convey the value of yoga – it has to be experienced.“ B.K.S. Iyengar

Yoga verwandelt uns auf allen Ebenen in eine bessere Version von und selbst und hilft uns, in Eigenverantwortung zu wachsen und unser ganzes Potential als Mensch zu erkennen.

Durch eine regelmäßige Yoga Praxis lernen wir, Räume in uns zu öffnen, die wir vorher nicht kannten und wir beginnen, eine neue, weitsichtigere Perspektive auf das Leben zu entwickeln.

Das kraftvollste Instrument für mich, um sowohl meine körperliche als auch geistige Intelligenz zu steigern, ist die von B.K.S. Iyengar entwickelte Methode, die heute als Iyengar Yoga bekannt ist.

Als zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin helfe ich dir, in einem sicheren Rahmen und unter professioneller Leitung deine eigenständige Yogapraxis zu erarbeiten und zu vertiefen.

Feedback meiner Schüler*innen

Die liebe Laura gibt großartigen Yogaunterricht und bringt ihr gesamtes Wissen dabei mit ein.
Man lernt nicht nur was gut für den Körper ist, sondern auch warum, sie erklärt wunderbar und einfühlsam.
Von ganzen Herzen und voller positiver Energie.

Laura hat mir eine neue Seite vom Yoga gezeigt!
Ihre Stunden sind abwechslungsreich mit intensiven und entspannenden Elementen, wobei sie jede Übung erklärt und zeigt - so weiß man genau worauf man achten muss und versteht auch anatomisch was im Körper passiert. Toll ist auch, dass Laura Hilfsmittel für die Yogapraxis nimmt, die jeder zu Hause hat, wie z.B. Decken. Laura ist eine tolle Lehrerin, sie hat ein großes Wissen und weiß genau, wie sie dieses vermitteln kann.
Ich kann Lauras Unterricht nur empfehlen.

Voriger

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