6 Wochen transformierender Onlinekurs inklusive Yogaklassen, Theorie Input,
Workbook & Bonusvideos

Heb deine Yogapraxis
und deinenAlltag auf das nächste Level!

5. Dezember 2022 18:00 Uhr

Ein Yogaworkshop für tiefe Entspannung und Stärkung
des oberen Rückens

Hallo, ich bin Laura

Als Iyengar Yoga Lehrerin und Ayurveda Beraterin unterstütze ich dich auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes, erfülltes und gesundes Leben.

Ich bin davon überzeugt, dass wir mithilfe der kraftvollen Tools Yoga und Ayurveda gemeinsam die Welt erschaffen können, die wir uns wünschen.

Exklusive Betreuung für dich

Im Privatunterricht haben wir die Möglichkeit uns ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse zu fokussieren.


Das sagen meine

Schülerinnen

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Yoga-Rimyi

Iyengar Yoga

B. K. S. Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar war ein hingebungsvoller, disziplinierter und innovativer Yogi, sowie ein beeindruckender Lehrer, der es schaffte, seine Schüler über ihre Grenzen hinauswachsen zu lassen.

Als Kind litt er unter verschiedenen Krankheiten und sein genereller Gesundheitszustand war schlecht. Durch Yoga lernte er, sich selbst zu heilen und begann seine eigene Praxis mit Präzision und Hingabe zu beobachten. Dieses jahrelange intensive Selbststudium leitete ihn zu einem tiefen Verständnis des Körpers und seiner Verbindung mit der Seele.

Er begann eine Methodik zu entwickeln, die wir heute als IYENGAR® Yoga kennen. Seine Lehre basiert auf Präzision und genauer Ausrichtung und benutzt den Körper als Instrument, um den Geist zu transformieren.

Er erforschte die Nutzung verschiedener Hilfsmittel, die es jedem Menschen ermöglichen, die Asanas auszuführen und für längere Zeit in den Haltungen zu bleiben. Die Blöcke, Gurte, Seile, Wände etc. haben jedoch nicht nur den Zweck, die Position einfacher zu machen, sondern dienen vor allem als Lehrer, um das Verständnis der Asanas zu vertiefen.

Die gekonnte Kombination der verschiedenen Asanas in einer Lernsequenz, sowie die feinen Verbindungen und Zusammenhänge innerhalb des eigenen Körpers während des Übens zu erfahren, sind weitere wichtige Aspekte von Iyengar Yoga.

B.K.S. Iyengar hatte eine besondere Gabe, seine Schüler über sich hinaus wachsen zu lassen und berührte tausende von Menschen mit seiner Lehre.

Auch nachdem er im Jahr 2014 seinen Körper verließ, führen seine Familie und seine Schüler seine Lebenswerk fort.
Weltweit teilen inspirierte Schüler von B.K.S. Iyengar und seiner Familie seiner Lehre und unterrichten als zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrer.

„It is the spine's job to keep the mind alert. To do this, the spine has to keep the brain in position. The spine must never be slack but must reach up to the Self. Otherwise, the divine light within you dims.“

BKS IYENGAR

„It is the spine's job to keep the mind alert. To do this, the spine has to keep the brain in position. The spine must never be slack but must reach up to the Self. Otherwise, the divine light within you dims.“

BKS IYENGAR

Ayurveda

Wenn Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang sind und wir in Harmonie mit den Rhythmen der Natur leben, sind wir erfüllt von Gesundheit und Leichtigkeit.

Ayurveda ist die Wissenschaft des Lebens. Oder auch die Kunst, das Leben zu kennen. Es ist die Lehre vom Leben selbst und eine der ältesten intakten Wissenschaften der Menschheit.

Wenn du dir anstatt chronischer Erschöpfung, Stress und Verdauungsbeschwerden Harmonie, Wohlbefinden und mehr Energie wünschst, bist du im Ayurveda genau richtig. Ich begleite dich gern dabei, eine neue Lebensqualität für dich zu erschaffen.

 

Laura Böhnke

Ayurveda Lifestyle Beraterin 

Ausgebildet von der Wise Earth School of Ayurveda unter der Leitung von Maya Tiwari


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