• Der Kurs ist eine Reise in die Welt des Yoga: Du lernst die verschiedenen Yogahaltungen und wie du Yoga als kraftvolles Tool nutzen kannst, um mit mehr Freude, Leichtigkeit und Fokus durch deinen Alltag zu gehen.
• Du lernst Iyengar Yoga kennen und erfährst warum diese Methode so kraftvoll ist, um deinen Körper und dein Leben in Balance zu bringen.
• Du lernst die Magie der Asanas kennen und wie sehr dein Körper und Geist miteinander verbunden sind.
• Du erfährst wie durch körperliche Gesundheit und eine aufrechte Körperhaltung, auf gedanklicher und emotionaler Ebene Klarheit und Ausgeglichenheit entstehen.

• 6x 80 min Asana Klassen
• 6x 35-50 min Theorie Videos
• 1 wunderschönes Workbook über 60 Seiten mit wichtigem Input und Reflexionsfragen
• Hausaufgaben für die Woche
• 1 Bonusvideo zur Entspannung und während der Periode
• 1 Bonusvideo über Ayurveda, die Schwesterwissenschaft des Yoga
• 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte
• All mein Wissen, meine Liebe und Begeisterung für Yoga 

Über 6 Wochen erhältst du wöchentlich eine Asanaklasse, ein Theorievideo inklusive Reflexionsfragen und Hausaufgaben.

Der Kurs ist für dich wenn du:
 – Bereit bist, dir selbst neu zu begegnen
 – Du deine Yogapraxis vertiefen möchtest und die Philosophie des Yoga auch in deinen Alltag integrieren möchtest
– Du lernen möchtest Yoga mit Inspiration und Motivation zu üben

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogi*nis geeignet.

Der Kurs ist nicht für dich wenn du körperliche Beschwerden hast oder gerade schwanger bist.

Ja auf jeden Fall! Auch wenn Yoga bereits ein fester Teil deines Alltags ist, wirst du hier neuen Input finden. Du wirst sowohl deine Asanapraxis vertiefen können, als auch für deine Klassen Inspiration und neue Herangehensweisen finden.

Ja, na klar. Die verschiedenen Yogamethoden sind unterschiedliche Wege, die alle ans selbe Ziel führen. Yoga ist Yoga. Solange du offen bist für Iyengar Yoga und dafür dich auf etwas Neues einzulassen, kannst du den Kurs auf jeden Fall machen.

Ja, der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Die Asanaklassen bauen aufeinander auf und ich zeige dir Schritt für Schritt die richtige Ausrichtung und Methodik für die Übungen. Außerdem hast du ein ganzes Jahr Zugriff auf alle Inhalte und kannst den Kurs natürlich auch in deinem eigenen Tempo machen, falls du etwas mehr Zeit benötigst. Mit dem Input der Reflectvideos wirst du direkt von Beginn deiner Yogareise an ein tiefes Verhältnis zu dir selbst entwickeln können.

Bitte beachte, dass dies ein Onlinekurs ist. Das bedeutet, dass ich dich nicht sehen und dir nicht individuell helfen kann. Iyengar Yoga bietet die Möglichkeiten alle Übungen individuell anzupassen und an die jeweiligen Bedürfnisse auszurichten, jedoch ist dies im Rahmen eines Onlinekurses nicht möglich. Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs für dich richtig ist, schreibe mir gern eine Email und wir können besprechen, ob der Kurs für dich passt oder ob eine individuelle Betreuung in Privatklassen für dich den besseren Rahmen darstellt.

Der Kurs ist auf Video, du kannst ihn also frei in deinem Tempo durcharbeiten, es gibt keine festen Termine.

Meine Empfehlung ist, dir 6 Wochen Zeit zu nehmen.

Alle Inhalte stehen dir für 1 Jahr ab Kaufdatum zur Verfügung.

Ja, natürlich. Du hast 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte.

Du bekommst pro Woche eine ca. 80-minütige Asanaklasse, sowie ein Reflect Video über maximal 60 Minuten. Zusätzlich solltest du mehrere Zeitfenster pro Woche für dein eigenständiges Üben einplanen. Wie häufig und wie lang diese Übungseinheiten sind, hängt von dir und deinem Alltag ab. Je mehr Zeit du dir nimmst, umso mehr wirst du vom Kurs profitieren können. Plane außerdem etwas Zeit ein, um die Reflexionsfragen zu beantworten.

Im Iyengar Yoga benutzen wir verschiedene Hilfsmittel, um das Verständnis der Yogaübungen zu vertiefen. Du brauchst auf jeden Fall eine Yogamatte, eine freie Wand, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt. Ideal wären außerdem ein rechteckiges Yogakissen, drei Yogadecken und ein Yogastuhl.

Für eine regelmäßige Praxis empfehle ich dir sehr, in die richtigen Hilfsmittel zu investieren. Es ist aber für manche Übungen auch möglich, einen Küchenstuhl zu verwenden und die Decken und Kissen, die du im Haus hast.

Iyengar Yoga ist eine Hatha Yoga Methode, die von dem indischen Yogalehrer BKS Iyengar entwickelt wurde. Iyengar Yoga basiert auf Präzision, Tiefe und Selbsterforschung.

Der Kurs kostet 199€. 

Du kannst über den Shop per Paypal, mit Debit- oder Kreditkarte, per Giropay oder Sofort Überweisung bezahlen.

Du wirst in einfachen Schritten durch den sicheren Kaufprozess geleitet. Nach erfolgreichem Kauf bekommst du eine Email mit den Zugangsdaten zum exklusiven Mitgliederbereich auf meiner Webseite. Dort kannst du dein Passwort ändern und mit der ersten Woche des Kurses loslegen.

Wenn du nicht zufrieden bist, bin ich es auch nicht. Ich bin davon überzeugt, dass dieser Kurs einen riesigen Wandel in deinem Leben hervorrufen wird. Wenn du jedoch innerhalb der ersten 15 Tage nach Kaufdatum das Gefühl hast, dass der Kurs nicht für dich geeignet ist, bekommst du von mir schnell und unproblematisch dein Geld zurückerstattet.