Iyengar Yoga Gruppenklassen

Die Anmeldung ist offen!

Neue termine für dich:

REstaurativ

8 Wochen Kurs

Start: 17. Juni 2024
Ende: 05. August 2024

immer montags 
19 Uhr

Klassisch

8 Wochen Kurs

Start: 19. Juni 2024
Ende: 07. August 2024

immer mittwochs 
19 Uhr

Laura Böhnke - Yogasana
Gold

Von RIMYI zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin (Level 1)

Yoga-Rimyi

Hallo, ich bin Laura

Ich bin zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin, Ayurveda Beraterin und Gründerin von Yogasana. Es ist meine große Leidenschaft, Iyengar Yoga zu unterrichten und den kraftvollen Effekt der Asanas mit dir zu teilen. 

In den Gruppenklassen teile ich meine Erfahrung aus vielen Jahren intensiver Praxis in Indien und die Erkenntnisse aus meiner eigenen täglichen Praxis. Ich unterrichte mit Sorgfalt und Begeisterung für diese Lehre und liebe es, meine Schüler*innen für Yoga zu inspirieren.

Ich freue mich auf dich!

UND dies erwartet dich in den

Gruppenklassen

„Balance in the body is the foundation for balance in life“

Was wirst du

lernen?

Iyengar Yoga lädt dazu ein, jeder Übungseinheit mit frischem Geist zu begegnen und zu schauen, was in diesem Moment neu ist. Was aber immer gleich sein wird ist die Präzision und Tiefe der Methodik. Du wirst lernen, deine Aufmerksamkeit in deinen Körper zu bringen und dich selbst immer mehr wahrzunehmen, zu beobachten und zu korrigieren.

REstaurativ
Start: 17.06.

Iyengar Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug, um unser Nervensystem im hektischen Alltag zu beruhigen. In den restaurativen Klassen fokussieren wir uns durch sanfte Asanas und eine ruhige Praxis darauf, die Bewegungen bewusst wahrzunehmen, tief zu atmen und dadurch Körper und Geist in einen Zustand der Entspannung und Erholung zu versetzen.

Klassisch
Start: 19.06.

In den klassischen Asana Klassen setzten wir den Fokus auf unterschiedliche Asanas und Körperteile. Dich erwartet in diesen Klassen das gesamte Spektrum von Iyengar Yoga. Jede Klasse ist anders und du wirst lernen, dich selbst aus immer neuen Perspektiven zu betrachten und dein Wissen und Verständnis der Übungen vertiefen. 

Was iyengar yoga in dir kultiviert:


Das sagen meine

Schülerinnen

5/5
Gold

IYENGAR YOGA Gruppenklassen

Iyengaryoga - Laura Böhnke

Restaurativ

montags
19 Uhr

keine Vorkenntnisse nötig

AB 17. Juni
8 Wochen
89€

klassisch

mittwochs
19 uhr

6 monate Vorkenntnisse
erwünscht

Ab 19. Juni
8 Wochen
89€

Hast du Fragen zu
Den Gruppenklassen?

Die Daten für die April Kurse sind:

Restaurativ:

  • immer montags vom 17.06. – 05.08. 2024 um 19 Uhr

Klassisch:

  • immer mittwochs vom 19.06. – 07.08. 2024 um 19 Uhr

Selbstverständlich kannst du dich sowohl für die Klassen am Montag, als auch für die Klassen am Mittwoch anmelden.

Schließe dafür bitte einfach den Kaufprozess für beide Klassen einzeln ab. 

Jede Klasse dauert ca. 80 Minuten.

Du bekommst für alle Klassen die Aufzeichnung. Wenn du mal nicht live dabei sein kannst, kannst du mit dem Video üben. 

Iyengar Yoga ist eine Hatha Yoga Methode, die von dem indischen Yogalehrer BKS Iyengar entwickelt wurde.
Iyengar Yoga basiert auf Präzision, Tiefe und Selbsterforschung.

Für die restaurativen Klassen ist kein Vorwissen nötig.

Für die klassischen Klassen sind mindestens 6 Monate Yoga Erfahrung erwünscht.

Wenn du neu im Yoga bist und gern aktive Klassen nehmen möchtest, dann empfehle ich dir von Herzen meinen Iyengar Yoga Onlinekurs!

Iyengar Yoga bietet die Möglichkeiten alle Übungen individuell anzupassen und an die jeweiligen Bedürfnisse auszurichten. Bitte beachte, dass ich im Rahmen einer Gruppenklasse zwar auf bestimmte Konditionen hinweisen kann, aber nicht im Detail auf alle Beschwerden eingehen kann. Wenn du dir unsicher bist, ob die Klassen für dich richtig sind, schreibe mir gern eine Email und wir können besprechen, ob die Gruppenklassen für dich passen oder ob eine individuelle Betreuung in Privatklassen für dich den besseren Rahmen darstellt.

Im Iyengar Yoga benutzen wir verschiedene Hilfsmittel, um das Verständnis der Yogaübungen zu vertiefen. Du brauchst auf jeden Fall eine Yogamatte, eine freie Wand, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt. Ideal wären außerdem ein rechteckiges Yogakissen, drei Yogadecken und ein Yogastuhl.

Für eine regelmäßige Praxis empfehle ich dir sehr, in die richtigen Hilfsmittel zu investieren. Es ist aber für manche Übungen auch möglich, einen Küchenstuhl zu verwenden und die Decken und Kissen, die du im Haus hast.

Die Gruppenklassen kostet 89€ für 8 Wochen.

Du kannst über den Shop per Paypal, mit Debit- oder Kreditkarte bezahlen.

Du wirst in einfachen Schritten durch den sicheren Kaufprozess geleitet. Nach erfolgreichem Kauf bekommst du eine E-Mail mit den Zugangsdaten zu unseren Zoom Meeting Raum und allen weiteren Infos.