Pitta Dosha

Dieser Artikel dient dir, um das Pitta Dosha in dir und in anderen besser zu verstehen. Ich habe die wichtigsten Punkte bewusst kompakt zusammengefasst, sodass du auf einen Blick die wichtigsten Antworten bekommst.

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Vata Dosha

Dieser Artikel dient dir, um das Vata Dosha in dir und in anderen besser zu verstehen. Ich habe die wichtigsten Punkte bewusst kompakt zusammengefasst, sodass du auf einen Blick die wichtigsten Antworten bekommst.

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Die Geschenke deiner Konstitution

Jede Konstitution birgt wunderbare Geschenke und Ayurveda zeigt uns, wie wir unsere einzigartige Natur wertschätzen können. Es geht nicht darum, danach zu streben, anders zu sein, sondern so zu sein, wie wir wirklich sind. Und das ist der Ort, an dem das Leben beginnt einfach und leicht zu sein und wir mit dem Fluss des Lebens mitgehen.

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Prakriti & Vikriti

Prakriti ist unsere ayurvedische Konstitution, mit der wir auf die Welt gekommen sind. Vikriti beschreibt das aktuelle Verhältnis in uns. Im Ayurveda streben wir danach, unser Vikriti so gut wie möglich an unser Prakriti anzugleichen und in unseren ursprünglichen Zustand zurückzukehren.

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Sattva

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Der Herbst kann eine herausfordernde Jahreszeit sein. Nach dem schönen Sommer mit all der Wärme und all dem Licht kann es im Herbst passieren, dass der Umschwung sowohl für den Körper als auch für den Geist eine schwierige Zeit ist. Um diesen Übergang so sanft wie möglich zu gestalten, möchte ich dir heute einige Tipps geben, wie du mit Ayurveda gut für dich sorgst und mit Leichtigkeit in den Herbst startest.

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Vatazeit

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Der Herbst kann eine herausfordernde Jahreszeit sein. Nach dem schönen Sommer mit all der Wärme und all dem Licht kann es im Herbst passieren, dass der Umschwung sowohl für den Körper als auch für den Geist eine schwierige Zeit ist. Um diesen Übergang so sanft wie möglich zu gestalten, möchte ich dir heute einige Tipps geben, wie du mit Ayurveda gut für dich sorgst und mit Leichtigkeit in den Herbst startest.

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Der ayurvedische Jahreszylus

Ich möchte dir heute den Jahreszyklus aus ayurvedischer Sicht etwas näher bringen, denn im Laufe des Jahres gibt es unterschiedliche Momente, in denen wir uns unterschiedlich fühlen. Wenn wir lernen, den Einfluss der Jahreszeiten auf unseren Körper besser zu verstehen, können wir uns selbst besser stärken und gegen Unausgeglichenheiten und Krankheiten schützen.

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Rasa – Geschmack

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Eine falsche oder unpassende Ernährung kann unsere Doshas aus dem Gleichgewicht bringen und eine passende Ernährung kann sie wieder zurück zur Balance bringen. Im Ayurveda nutzen wir die Lehre der 6 Geschmacksrichtungen, um die Ernährung als Heilmittel einzusetzen.

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Ayurveda Basics

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Ayurveda ist die traditionelle indische Heilkunst, die seit tausenden von Jahren praktiziert wird. Heute möchte ich dir ein wenig näher bringen, worum genau es im Ayurveda geht und was die Grundlagen dieser Wissenschaft sind.

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Ekadasi

In diesem Artikel erfährst du, wie du durch regelmäßige Fastentage dein Wohlbefinden steigerst. Regelmäßiges fasten sorgt nicht nur auf körperlicher Ebene für Entgiftung und Heilung, sondern auch auf emotionaler und mentaler Ebene.

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