Eine falsche oder unpassende Ernährung kann unsere Doshas aus dem Gleichgewicht bringen und eine passende Ernährung kann sie wieder zurück zur Balance bringen. Im Ayurveda nutzen wir die Lehre der 6 Geschmacksrichtungen, um die Ernährung als Heilmittel einzusetzen.
Ayurveda ist die traditionelle indische Heilkunst, die seit tausenden von Jahren praktiziert wird. Heute möchte ich dir ein wenig näher bringen, worum genau es im Ayurveda geht und was die Grundlagen dieser Wissenschaft sind.
In diesem Artikel erfährst du, wie du durch regelmäßige Fastentage dein Wohlbefinden steigerst. Regelmäßiges fasten sorgt nicht nur auf körperlicher Ebene für Entgiftung und Heilung, sondern auch auf emotionaler und mentaler Ebene.
Wir lernen im Ayurveda, die natürlichen Rhythmen konkret für uns zu nutzen. Ich möchte heute mit dir 6 wertvolle Tipps teilen, wie du die Zyklen der Natur ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um mit mehr Leichtigkeit durch deinen Tag zu gehen.
Häufig fragen wir uns, warum andere Menschen eigentlich so ganz anders funktionieren, als wir selbst. Nun - das liegt an den Doshas! Die Theorie der Doshas ist die zentrale Lehre des Ayurveda und ist enorm hilfreich, um uns selbst und andere zu verstehen.