7

Ingwer

Die universelle Medizin

1) Ingwer ist eins der wichtigsten Gewürze im Ayurveda und wird nicht nur wegen seines leckeren Geschmacks vielseitig eingesetzt, sondern vor allem wegen seiner enormen Heilwirkung. 

2) Ingwer kann – richtig kombiniert und angewendet – alle drei Doshas ausgleichen

3) Ingwer wirkt auf alle Gewebestrukturen

4) Wird vor allem bei Atmenwegserkrankungen und bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt

5) Ingwer ist – laut Dr Frawley und Dr Vasant Lad in „the Yoga of herbs“ – das beste und sattvischste aller Gewürze

6) Ingwer wurde auch als Vishwabhesaj beschrieben – die universelle Medizin

7) Ingwer kombiniert mit Honig balanciert Kapha

8) Ingwer kombiniert mit Mishri (kristallierter Rohrzucker) balanciert Pitta

9) Ingwer kombiniert mit Steinsalz balanciert Vata

10) Ingwerpulver ist heißer und trockener als frischer Ingwer – beide werden unterschiedlich eingesetzt.

11) Ingwerpulver ist effektiver, um Agni zu stimulieren und Kapha aus dem Körper auszuscheiden. 

12) Frischer Ingwer wird vor allem Vata- Problemen und Atmenwegserkrankungen eingesetzt

13) Ingwer ist ein Tonic fürs Herz

14) Löst Gasbildung und Krämpfe im Verdauungstrakt

15) Löst Menstruationskrämpfe, wenn diese durch Kälte ausgelöst werden

v

v

v

Ich hoffe, dir hat dieser Beitrag gefallen und du kannst Ingwer jetzt aus einem neuen Blickwinkel betrachten! 

Alles Liebe

Deine Laura

v

PS: Kennst du schon deine ayurvedische Konstitution? Mache jetzt kostenlos deinen Doshatest!

Schreibe einen Kommentar

Ayurveda

Pitta Dosha

Dieser Artikel dient dir, um das Pitta Dosha in dir und in anderen besser zu verstehen. Ich habe die wichtigsten Punkte bewusst kompakt zusammengefasst, sodass du auf einen Blick die wichtigsten Antworten bekommst.

Weiterlesen »
Ayurveda

Vata Dosha

Dieser Artikel dient dir, um das Vata Dosha in dir und in anderen besser zu verstehen. Ich habe die wichtigsten Punkte bewusst kompakt zusammengefasst, sodass du auf einen Blick die wichtigsten Antworten bekommst.

Weiterlesen »
Ayurveda

Hausapotheke

Yoga und Ayurveda bieten zahlreiche Hilfsmittel, um unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. In diesem Artikel teile ich mit dir, welche ayurvedischen Heilmittel und Routinen bei alltäglichen Beschwerden, wie Verdauungsstörungen und Erkältungen helfen können.

Weiterlesen »
Yoga

Hausapotheke Yoga

Yoga und Ayurveda bieten zahlreiche Hilfsmittel, um unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. In diesem Artikel teile ich mit dir, welche Yogaübungen bei alltäglichen Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Erkältungen helfen können.

Weiterlesen »
Yoga

Motivation

Setzt du dir auch gern gute Vorsätze fürs neue Jahr? In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Motivation beibehalten kannst, warum Disziplin eine Form der Selbstliebe ist und was Patanjali über dieses Thema gesagt hat.

Weiterlesen »
Ayurveda

Prana

Früher oder später kommen wir alle auf unserem Yogaweg mit dem Begriff Prana in Berührung. Prana ist die Lebensenergie und die Kraft, die das Universum in Bewegung hält. Erfahre in diesem Artikel, wie BKS Iyengar Prana beschreibt.

Weiterlesen »