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Yoga für die Frau

Yoga für die Frau

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Geeta hat Yoga für die Frau tief geprägt und beeinflusst und ihr Beitrag auf diesem Gebiet ist ein riesiges Geschenk für uns Frauen. Sie war eine der ersten weiblichen Yogalehrerinnen, die die Asana Praxis and die Bedürfnisse und Lebensphasen der Frauen anpassten. In diesem Artikel lernst du, wie du Yoga während der Menstruation als Werkzeug für deine Gesundheit nutzen kannst.

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Neun Tipps für deine eigenständige Yogapraxis

Neun Tipps für deine eigenständige Yogapraxis

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Am Anfang ist es nicht leicht, allein Yoga zu üben, diszipliniert und fokussiert zu sein. Deshalb möchte ich heute mit dir meine 9 besten Tipps teilen, um eine dauerhafte und eigenständige Yogapraxis für dich zu etablieren. Ich teile mit dir, wie du am besten loslegst, worauf du achten solltest und wie du motiviert bleibst.

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