Patanjali gilt als Vater des Yoga und gibt uns in den Yoga Sutren eine detaillierte Anleitung über den Weg des Yoga. Sie besteht aus 8 Teilen: Ashtanga Yoga. Lies weiter, um zu erfahren, was diese 8 Teile des Yoga sind.

Die Yamas und Niyamas sind die ersten beiden Aspekte des Ashtanga Yoga von Patanjali und bilden zusammen die sozialen und persönlichen Grundsätze des Yoga. Sie legen das Fundament einer jeden Yoga Praxis und geben uns sehr hilfreiche Richtlinien, um uns spirituell und menschlich weiterzuentwickeln.