Light on Yoga – oder auf Deutsch „Licht auf Yoga“ – ist eines der bedeutendsten Bücher über Asanas überhaupt.

B.K.S. Iyengar hat mit Light on Yoga einen zeitlosen Klassiker geschaffen, der seit seiner Veröffentlichung im Jahr 1966 unzähligen Yogaschüler*innen weltweit dabei geholfen hat, ihre Praxis zu vertiefen und zu verfeinern.

Das Buch enthält über 200 Asanas – jeweils mit Fotos, präzisen Anleitungen zur Ausführung und Hinweisen auf ihre Wirkungen auf Körper und Geist.

In zahlreichen Klassen und Workshops mit meinen Lehrer*innen haben wir die Bilder und Beschreibungen im Detail analysiert – und daraus präzise Aktionen für unsere Praxis abgeleitet.

Neben dem Hauptteil über die Asanas bietet das Buch strukturierte Übungssequenzen, Anleitungen für Pranayama sowie eine Einführung in die Thematik, die absolut einzigartig ist: 

BKS Iyengar war ein Meister der Asanas, aber er war auch ein Meister der Worte. Yoga in Worte zu fassen, mit all seinen Facetten und Ebenen ist manchmal gar nicht so leicht. In der Einführung in Light on Yoga erklärt Guruji mit so viel Klarheit was Yoga wirklich ist.

Ich nutze dieses Buch regelmäßig für meine Praxis, zum Üben, zum Lernen, zum Inspirieren und hab es eigentlich immer dabei, wenn ich verreise. 

In diesem Workshop werden wir gemeinsam ausgewählte Sequenzen aus Light on Yoga üben, die Zusammenhänge der Asanas analysieren, und ich zeige dir, wie du das Buch als lebendige Quelle für deine eigene Praxis nutzen kannst.

Freu dich auf einen Workshop voller Iyengar-Yoga-Liebe, inspirierender Theorie und ganz viel Freude an der Praxis.