Baum des Lebens
Ayurvedic Living
Ayurvedic Living - Yoga
Gold

Ayurvedic Living

Erlebe die Kraft des Ayurveda

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  • 4 Wochen Onlinekurs
  • 16 Video Sessions
  • 240 Seiten Workbook
  • 6 Yoga Einheiten

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Was ist

Ayurveda?

Ayurveda ist die indische Heilkunst und bedeutet übersetzt so viel wie „die Kunst das Leben zu kennen“ oder „zu wissen, wie man lebt“. Ayurvedas Weisheiten laden uns dazu ein, wieder mit uns selbst und der Natur in Kontakt zu kommen und unsere Heilungskräfte von innen heraus zu aktivieren.

Heilung ist im Ayurveda nicht laut und aggressiv, sondern sanft und leise. Oftmals geht es eher darum, etwas wegzulassen, anstatt mehr hinzuzufügen. Dem Körper werden sanfte Impulse gegeben, sodass die körpereigenen Heilungskräfte aktiviert werden und die Natur ihren Zustand der Balance wiederherstellt.

Harmonie

im Ayurveda

Nach den ayurvedischen Prinzipien zu leben, bedeutet nach Harmonie zu streben.

Wir wählen bewusst, wie wir unseren Tag strukturieren, wie und was wir Essen, wie wir handeln und denken und erzeugen dadurch ein Feld der inneren Harmonie, in dem die Kraft der Natur, die in uns ruht, ihre Heilungskräfte entfalten kann.

Harmonie und Gesundheit sind aus ayurvedischer Sicht untrennbar. Gesundheit bedeutet im Ayurveda Balance auf allen Ebenen, Balance in Körper, Geist und Seele und Balance zwischen dem Mensch und der Umgebung. Dieses streben nach Harmonie ist unsere Reise in die Welt des Ayurveda. 

Das Ergebnis ist eine tiefe und ganzheitliche Gesundheit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene und ein erfülltes und glückliches Leben.

„There is an inner working of intelligence behind the movement of energy in the world.“

David Frawley
Blume - Visual - yogasana.life
Laura Böhnke - Yogasana

Hallo, ich bin Laura

Ich bin Ayurveda Beraterin und Iyengar Yoga Lehrerin und es ist meine große Leidenschaft, die kraftvollen Weisheiten aus Indien weiterzugeben. 

Ayurveda gehört seit vielen Jahren zu meinem Alltag dazu und erinnert mich immer wieder an die Verbindung mit dem Leben als Ganzes und hilft mir, Harmonie, Lebensfreude und Gesundheit in meinem Leben zu erzeugen.

In Ayurvedic Living teile ich all meine Erfahrung und meine wertvollsten Erkenntnisse mit dir.

Ayurvedic Living

Der Kurs

  • 4 Wochen Onlinekurs
  • 16 Video Sessions
  • 240 Seiten Workbook
  • 6 Yoga Einheiten
  • 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte
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Das Lernst du In

Ayurvedic Living

  • Bekomme ein Gespür für die Rhythmen der Natur
  • Bring dich in Einklang mit der natürlichen Ordnung
  • Lerne die Signale deines Körpers wahrzunehmen
  • Erschaffe aktiv deine ganzheitliche Gesundheit
  • Stärke deine Verdauungskraft
  • Verbinde dich mit deiner Intuition
  • Lass deine Lebenskraft von innen heraus aufblühen

Kundenstimmen

5/5

„Laura hat ihr Wissen auf eine so sympathische und begeisternde Art rübergebracht, dass ich mir wünschen würde, der Kurs ginge noch ein bisschen weiter!“

Ayurvedic Living war eine wunderbare Reise zu einem tieferen Verständnis sowohl für das Leben im allgemeinen als auch für mein eigenes Leben.

Und obwohl das Wissen so unendlich umfangreich ist, sind die Zusammenhänge doch erstaunlich logisch und gut verständlich.

Laura hat ihr Wissen auf eine so sympathische und begeisternde Art rübergebracht, dass ich mir wünschen würde, der Kurs ginge noch ein bisschen weiter :-)! Ich freue mich darauf, das Gelernte nun mehr und mehr anwenden zu können.

Danke, Laura, für deine tolle Arbeit, der Kurs war eine absolute Bereicherung für mich, ich kann den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen!

Anke

5/5

„Laura hat das ayuvedische Grundwissen sehr kompakt in 4 Wochen mit viel Liebe mit uns geteilt.“

Ich kannte Laura schon aus den YouTube-Yoga-Videos, die sie mit viel Authentizität, Liebe und Fachwissen macht. Sie hat eine super-sympathische und verständliche Art die Dinge zu vermitteln.

Auch Ayurvedic Living war super: sehr gut strukturiert. Laura hat das ayuvedische Grundwissen sehr kompakt in 4 Wochen mit viel Liebe mit uns geteilt.

Besonders toll fand ich auch das über 200 Seiten-starke Workbook, das ebenfalls gut strukturiert, übersichtlich und schön gestaltet ist. Kann man sich ausdrucken und binden lassen!

Bin ganz gespannt auf weitere Seminare und Videos zum Thema Ayuveda und Yoga! Danke dafür🙏🏻 

Susanne

5/5

„Ich kann Ayurvedic Living herzlichst weiterempfehlen!“

Ayurvedic Living mit Laura war für mich eine wirklich wertvolle Erfahrung. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht die Zeit mit ihr und der Gruppe zu teilen. Man bekommt durch die Videos und das super schöne Workbook einen wunderbaren Einblick in die Philosophie und die Grundlagen des Ayurveda.

Ich kann Ayurvedic Living herzlichst weiterempfehlen! ❤️

Andrea

5/5

„Ich kann den Kurs allen empfehlen, die auf dem Weg zu sich selbst sind!“

Liebe Laura, ich habe mich für den Kurs angemeldet, da ich nach dem Einführungsabend das Gefühl hatte, es handelt sich um eine Lehre, die ich intuitiv anwenden kann, die sich selbst erklärt und die ich nach einer gewissen Aneignungsphase selbstständig, automatisiert nutzen kann, der ich intuitiv folgen kann. So war es auch! Es ist natürlich sehr vielschichtig und es wird einige Zeit brauchen, bis es in mir integriert ist.

Deine Erklärungen, Laura, sind sehr verständlich und logisch aufgebaut. Es macht Freude dir zu folgen, genau wie bei deinen Iyengar Yoga Anleitungen. Super! Ich danke dir dafür, dass du Dein Wissen mit uns teilst. 

Ich habe einen sehr guten Überblick über die Komplexität des Ayurveda bekommen und gleichzeitig kleinschrittige, alltägliche Umsetzungsideen. Ich kann den Kurs allen empfehlen, die auf dem Weg zu sich und zum großen Ganzen, der universellen Energie sind und denen, die die damit verbundenen Zusammenhänge auf diversen Ebenen erkunden wollen.

Ayurveda ist eine Lebensphilosophie, das war mir nicht klar. Es freut mich, dass ich mich für den Kurs angemeldet habe. Ich werde ihn nun Schritt für Schritt in mein Leben integrieren.

Fenja

5/5

„Die Denkanstöße haben mir sehr weitergeholfen!“

Ayurvedic Living ist wirklich toll und kam für mich gerade zur richtigen Zeit, da ich etwas verändern wollte, aber noch nicht richtig wusste, wie. Die Denkanstöße haben mir sehr weitergeholfen und ich kann die Zusammenhänge besser verstehen und sehe einiges klarer. 

Diana

"Nature does not hurry.
Yet everything is accomplished“

LAO TZU

Leidest du an...?

  • Stress
  • Erschöpfung
  • Müdigkeit
  • Trägheit
  • häufigen Erkältungen
  • einem schwachen Immunsystem
  • Überforderung
  • mentaler Unruhe
  • Verdauungsproblemen
  • Schlafstörungen

Wünschst du dir...?

  • Entspannung
  • Energie
  • Vitalität
  • Leichtigkeit
  • starke Abwehrkräfte
  • Gelassenheit
  • innere Ruhe und Zufriedenheit
  • Gesundheit
  • Lebensfreude
  • eine neue Verbindung zu dir selbst

Dann Sei Dabei!

Ayurvedic Living

  • 4 Wochen Onlinekurs
  • 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte
  • 16 Video Sessions
  • 240 Seiten Workbook
  • Reflexionsaufgaben
  • Detox Kur Anleitung
  • 6 Yoga Einheiten
  • Workshop Vitalstoffe
  • Mantren Playlist
  • All meine Liebe und Erfahrung aus dem Ayurveda
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Ayurvedic Living

Kursaufbau

Ayurvedic Living ist ein 4-wöchiger Onlinekurs. Du erhältst pro Woche 4 Sessions auf Video:

Ayurvedic Living ist ein 4-wöchiger Onlinekurs. 
Du erhältst pro Woche 4 Sessions auf Video:

Modul 1

Micro- and Macrocosmos

Micro- and Macrocosmos

  • 1.1. Spiritual Origins - die Ursprünge des Ayurveda
  • 1.2. Building Blocks - die Grundbausteine des Ayurveda
  • 1.3. Constitution - deine individuelle Konstitution
  • 1.4. Gifts of Dosha - die Geschenke der Doshas

Modul 2

Cosmic Anatomy

Cosmic Anatomy

  • 2.1. Kosha - die 5 Energiehüllen des Körpers
  • 2.2. Dhatu - die 7 Gewebe des Körpers
  • 2.3. The Fire - das Verdauungsfeuer
  • 2.4. Seats of Dosha - die Sitze der Doshas

Modul 3

Healing Food

Healing Food

  • 3.1. Rasa - Geschmack
  • 3.2. The Food - die Lebensmittel
  • 3.3. Ayurvedic Diet - die ayurvedische Diät
  • 3.4. Food Sadhana - spirituell kochen

Modul 4

Healing Habits

Healing Habits

  • 4.1. Natural Rhythms - Rhythmen der Natur
  • 4.2. Ayurvedic Lifestyle - der ayurvedische Lebensstil
  • 4.3. Taking Pause - die Rolle der Pausen
  • 4.4.Rejuvenation - Verjüngung für Körper und Geist
Blume - Visual - yogasana.life

Bonus

für dich

  • 2x Yoga für den Morgen
  • 2x Yoga für den Abend
  • 2x Pranayama
  • Detox Kur Anleitung
  • Workshop Vitalstoffe
  • Spotify Playlist mit Mantren
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Ayurvedic Living - Yoga - sei dabei
Ayurvedic Living - Yoga - coming soon

Ayurveda is the Art of living in harmony with life.

Blume - Visual - yogasana.life

Die ayurvedische Lebensweise ist in Einklang mit der Kraft des Lebens selbst und entspricht unserem natürlichen Zustand. Der Natur wohnt eine natürliche Ordnung inne, zu der wir gehören. Sobald wir beginnen, mit dieser natürlichen Ordnung in Einklang zu leben, wird die Natur selbst ihre Kraft in uns entfachen und uns auf ganz selbstverständliche Weise leiten. Die natürliche Lebenskraft in uns blüht auf und erfüllt uns mit Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude. 

In Ayurvedic Living lernst du neben den wichtigen Grundlagen des Ayurveda, auch die Feinheit und Sanftheit dieser uralten Lehre. Dadurch wirst du immer mehr bei dir ankommen, in dich hineinspüren, dich selbst tiefer wahrnehmen und Schritt für Schritt ganzheitliche, positive Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren. 

Ayurvedic Living ist genau richtig für dich, wenn du bereit bist, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und dir mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Harmonie in deinem Alltag erschaffen möchtest.

Ayurveda ist dabei wunderbar logisch, leicht anzuwenden und gleichzeitig so kraftvoll.

Starte jetzt deine Weg und beginne, dir mit Ayurveda eine neue Lebensqualität zu erschaffen!

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Erschaffe dir selbst ein erfülltes Leben

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  • 4 Wochen Onlinekurs
  • 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte
  • 16 Video Sessions
  • 240 Seiten Workbook
  • Reflexionsaufgaben
  • Detox Kur Anleitung
  • Workshop Vitalstoffe
  • 6 Yoga Einheiten
  • Mantren Playlist
  • All meine Liebe und Erfahrung aus dem Ayurveda
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Hast du Fragen zu
Ayurvedic Living?

Ayurvedic Living ist ein 4-wöchiger Onlinekurs. Der Kurs ist eine Reise in die Welt des Ayurveda.

Du lernst, was es bedeutet in Einklang mit Ayurveda zu leben und wie du die ayurvedischen Prinzipien für dich nutzen kannst.

Dadurch erschaffst du die Rahmenbedingungen für mehr Wohlbefinden und Gesundheit. 

  • 16 Lerneinheiten auf Video zwischen 40 und 75 Minuten Länge zu unterschiedlichen Themen des Ayurveda
  • 1 wunderschönes Workbook über 240 Seiten mit wichtigem Input und Reflexionsfragen
  • Bonus: 6x Yoga und Pranayama
  • Bonus: Workshop Vitalstoffe
  • Bonus: Spotify Playlist
  • 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte
  • All mein Wissen, meine Liebe und Begeisterung für Ayurveda

Über den Zeitraum von 4 Wochen erhältst du pro Woche 4 Videosessions. Jede Woche hast du 3 Tage Zeit zur Integration bevor es mit dem nächsten Modul weitergeht.

In der ursprünglichen Version von Ayurvedic Living gab es wöchentliche live Calls.

In der neuen Online Version sind keine Live Calls mehr enthalten, dafür bekommst du alle Kursinhalte für knapp 200€ weniger als zuvor!

Der Kurs ist für dich wenn:

  • Du bereit bist, dir selbst neu zu begegnen
  • Du offen dafür bist, deine aktuellen Gewohnheiten zu verbessern
  • Du Ayurveda in deinen Alltag integrieren möchtest
  • Du Verantwortung für deine eigene Gesundheit und für dein Leben übernehmen möchtest

Der Kurs ist nicht für dich wenn:

  • Du lieber keine Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen möchtest
  • Du deine aktuellen Gewohnheiten nicht verbessern möchtest
  • Du nicht bereit bist, Dinge zu verändern

Nein, Ayurvedic Living ist kein Kochkurs. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Ayurveda, ist jedoch nicht der Fokus des Kurses. 

In Ayurvedic Living fokussieren wir uns auf Ayurveda als ganzheitliche Methode des Wohlbefindens und der Gesundheit. Ich gebe dir wichtige Richtlinien und Information darüber, wie du nach den ayurvedischen Prinzipien lebst, kochst und isst, die du dann selbstständig in der Küche umsetzen kannst.

Ja auf jeden Fall!

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger*innen geeignet, als auch für Personen, die schon Erfahrung mit Ayurveda haben und ihr Wissen vertiefen und neu aufblühen lassen möchten.

Es gibt keine live Termine, der Kurs besteht ausschließlich aus Lehreinheiten auf Video, die du in deinem Tempo durcharbeiten kannst. 

Du bekommst nach dem Kauf Zugriff auf den Mitgliederbereich, das Intro Video und dein Workbook.

Ab dem folgenden Tag werden dir die Modulinhalten Stück für Stück freigeschaltet: 

Tag 0: Anmeldung: Zugriff auf Intro und Workbook und Bonusinhalte

Tag 1: Modul 1.1

Tag 2: Modul 1.2

Tag 3: Modul 1.3

Tag 4: Modul 1.4.

Tag 5-7: Zeit zur Integration

Tag 8: Modul 2.1

Tag 9: Modul 2.2

Tag 10: Modul 2.3

Tag 11: Modul 2.4

Tag 12-14: Zeit zur Integration

Tag 15: Modul 3.1

Tag 16: Modul 3.2

Tag 17: Modul 3.3

Tag 18: Modul 3.4

Tag 19-21: Zeit zur Integration

Tag 22: Modul 4.1

Tag 23: Modul 4.2

Tag 24: Modul 4.3

Tag 25: Modul 4.4.

Tag 26-28: Zeit zur Integration

Jede Woche enthält 4 Videos und 3 Tage Integrationszeit.

Während dieser Zeit bekommst du Inspiration von mir per Email.

Du hast 1 Jahr lang Zugriff auf alle Inhalte, mach dir also keine Sorgen, wenn du den Kurs in einem langsameren Tempo durcharbeiten möchtest! 

Ja, natürlich. Du hast 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte.

Du kannst mir jederzeit per Email schreiben und ich melde mich umgehend bei dir!

Der Kurs kostet 249€.

Du kannst über den Shop per Paypal und mit Debit- oder Kreditkarte  bezahlen.

Du wirst in einfachen Schritten durch den sicheren Kaufprozess geleitet. Nach erfolgreichem Kauf bekommst du alle wichtigen Informationen per E-Mail zugesendet und kannst dich direkt in den Mitgliederbereich einloggen und mit dem Intro Video loslegen.