Im März dreht sich alles um den oberen Rücken – ein Thema, das immer wieder so gut tut. Es geht unter anderem um die Öffnung der Schultern, die Entlastung des Nackens und die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Dieser Monat wird dir helfen, dich mental klarer zu fühlen, körperlich stärker und emotional ausgewogener.