Inner space

Workshop am 22.11.1025 17 Uhr

Mit dem Fokus auf der Körperhaltung

Mit dem Fokus auf der Körperhaltung

Innere Kraft, Resilienz und Selbstbewusstsein durch eine aufrechte Körperhaltung

mit Lia & Laura

mit Lia & Laura

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Workshop

Workshop

Die liebe Lia Grabosch und ich haben einen spannenden Workshop mit dem Fokus auf der Körperhaltung für dich vorbereitet. Wir freuen uns schon riesig darauf, denn das Thema Körperhaltung ist nicht nur auf körperlicher Ebene spannend, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene.

Im Yoga wissen wir, dass Körper und Geist nicht trennbar sind und sich gegenseitig beeinflussen. Und wie eine aufrechte Körperhaltung deine Stimmung, deine Entscheidungen und letztendlich dein Leben beeinflusst, werden wir uns in diesem Workshop in der Theorie und natürlich auch auf der Matte anschauen.

Lia wird dabei den Part der Theorie übernehmen und uns mit ihrem Wissen und mit spannenden Studien über die Verbindung von Körper und Geist neue Perspektiven eröffnen.

Anschließend leitet Laura den praktischen Teil auf der Matte, in der wir die kraftvollen Tools des Iyengar Yoga nutzen, um den Körper auf die richtige Art und Weise zu stärken und aufzurichten.

Laura Böhnke - Yogasana
Gold

Von RIMYI zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin (Level 1)

Yoga-Rimyi

Laura Böhnke

Ich bin zertifizierte IYENGAR® Yoga Lehrerin, Ayurveda Beraterin und Gründerin von Yogasana.

Es ist meine große Leidenschaft, Iyengar Yoga zu unterrichten und den kraftvollen Effekt der Asanas mit dir zu teilen.

 Ich unterrichte mit Sorgfalt und Begeisterung für diese Lehre und liebe es, meine Schüler*innen für Yoga zu inspirieren.

 

Lia Grabosch

Lia Grabosch ist Yogalehrerin und Körperpsychotherapeutin mit traumasensiblem Ansatz. 

Sie begleitet Menschen dabei, wieder in ihrem Körper und somit bei sich selbst anzukommen. 

Sicher zu landen, hier, in der Welt, verkörpert, um von dort aus Lebendigkeit und Präsenz zu leben. 

Positionier dich neu im Leben, in deinem eigenen Körper, in dir selbst.

Lia Grabosch

Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, traumasensibles Yoga

 Lias Webseite

Gold

„It is the spine's job to keep the Mind alert“

BKS IYENGAR

Inner Space

Wie stehst du im Leben?

Innere Kraft, Resilienz & Selbstbewusstsein durch eine aufrechte Körperhaltung

22. November 2025
17:00 - 20:00 Uhr

Was erwartet dich?

  • 3 Stunden Workshop
  • Theorie Session mit Lia
  • Iyengar Yoga Praxis mit Laura
  • Raum für deine Fragen und Austausch in der Gruppe
  • du brauchst keine Vorkenntnisse

Was brauchst du?

  • 3 Stunden Zeit
  • Dein Notizblock & Stift
  • Deine Yogamatte
  • 1 Yogakissen
  • 1 Yogagurt
  • 2 Yogablöcke
  • Ein paar gefaltete Decken
  • Eine freie Wandfläche
  • Einen Yogastuhl oder Küchenstuhl
Blume - Visual - yogasana.life
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Samstag 22. November 2025 17-20 Uhr

Inner Space

65€

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Hast du Fragen zum
Workshop?

Für alle, die gern ihre Körperhaltung verbessern möchten und ihr Wissen über sich selbst und die verschiedenen Aspekte des Yoga vertiefen möchten.

Der Workshop findet am Samstag den 22. November 2025 von 17:00 – ca. 20:00 Uhr deutscher Zeit statt. Wir treffen uns online über Zoom.

Es wäre toll, wenn du live dabei sein kannst, sodass du Fragen stellen kannst und wir in den Austausch gehen können. Falls es jedoch zeitlich nicht klappt, ist das natürlich kein Problem, dann kannst du den Workshop mit der Aufzeichnung nachholen. Du hast 3 Monate Zugriff darauf. 

Der Workshop dauert ca. 3 Stunden.

Dich erwartet in der ersten Hälfte eine Theorie Session mit Lia und in der zweiten Hälfte eine Iyengar Yoga Einheit mit Laura mit dem Fokus auf der Köperhaltung.

Im Iyengar Yoga benutzen wir verschiedene Hilfsmittel, um das Verständnis der Yogaübungen zu vertiefen. Du brauchst auf jeden Fall eine Yogamatte, eine freie Wand, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt. Ideal wären außerdem ein rechteckiges Yogakissen, drei Yogadecken und ein Yogastuhl.

Es ist auch möglich, einen Küchenstuhl zu verwenden und die Decken und Kissen, die du im Haus hast.

Der Workshop ist bis 05.11. zum Frühbucherpreis von 60€ erhältlich. Danach gilt der Regulärpreis von 65€.

Du kannst über den Shop per Paypal und mit Debit- oder Kreditkarte bezahlen.

Du wirst in einfachen Schritten durch den sicheren Kaufprozess geleitet. Nach erfolgreichem Kauf bekommst du eine E-Mail mit den Zugangsdaten zum Workshop.